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Der Artikel Melatonin gehört zur Kategorie: Neurobiologie, Hormon, Tryptamin, Chemiebox fehlt
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Strukturformel von Melatonin Bildherkunft |
Melatonin (N-Acetyl-5-methoxytryptamin) ist ein Hormon, das in der Zirbeldrüse (Epiphyse) – einem Teil des Zwischenhirns – aus Serotonin produziert wird und den Tag-Nacht-Rhythmus des menschlichen Körpers steuert. Chemisch gesehen, handelt es sich um ein Alkaloid mit Tryptamin-Struktur. Die Summenformel lautet C13H16N2O2. Die Molmasse beträgt 232,28 g/Mol.
Pharmakologie
Metabolismus
Bei Einfall von Tageslicht in das Auge wird die Synthese von Melatonin gehemmt, in der Nacht (bei Dunkelheit) wird Melatonin vermehrt ins Blut abgegeben und wirkt schlaffördernd. 90 % des Melatonins werden nach der Leberpassage durch Biotransformation mittels Cytochrom P450-Monooxygenasen zu 6-OH-Melatonin metabolisiert und in Form von sulfatierten (60 – 70 %) oder glucuronidierten (20 – 30 %) Derivaten über den Urin ausgeschieden.Physiologische Zusammenhänge
Melatonin und Winterdepressionen
Im Winter, wenn das Tageslicht nur wenige Stunden vorhält, bleibt der Melatoninspiegel auch tagsüber erhöht. Als Folge davon können Müdigkeit, Schlafstörungen und Winterdepressionen auftreten. Als Gegenmaßnahme wird empfohlen, die kurze Phase von Tageslicht für Spaziergänge zu nutzen. Alternativ kommt auch eine Lichttherapie in Frage.Melatonin ist ein Metabolit des Tryptophanstoffwechsels. Es wird in der Zirbeldrüse, im Darm und in der Netzhaut des Auges gebildet und zentral pulsatil unter dem Einfluss von Dunkelheit freigesetzt. Melatoninkonzentrationen steigen in der Nacht um den Faktor zehn an, das Maximum wird gegen drei Uhr morgens erreicht – mit einer jahreszeitlich wechselnden Rhythmik. Die Sekretion wird durch Tageslicht gebremst. Die Bedeutung des Melatonins bei Jetlag und Schichtarbeit ist allseits anerkannt, eine Anwendung von Melatonin ist in diesem Zusammenhang umstritten. Durch Koordinierung der circadian-rhythmischer Vorgänge im Körper entfaltet es seine Wirkung als Zeitgeber. Die Melatonin-induzierte Tiefschlafphase ist ein Stimulans für die Ausschüttung des Wachstumshormons. Entsprechende chronische Störungen führen zur vorzeitigen Somatopause. Weitere wichtige Melatonineffekte liegen in seiner Wirkung als Antioxidans, die jedoch nicht therapeutisch genutzt werden kann. Wichtig ist auch die Kenntnis seiner antigonadotropen Wirkung mit Downregulation vieler biologischer und oxidativer Prozesse, darauf ist insbesondere bei der Einnahme von Melatonin zu achten. Besonders eine Erniedrigung, aber auch eine Erhöhung der Melatoninspiegel im Blut bewirken Schlafstörungen oder Störungen des Schlaf-Wach-Rhythmus.
Eine Melatoninsubstitution sollte nur nach klarer Indikationsstellung und unter Kontrolle der Blutwerte erfolgen.
Melatonin und Schlafprobleme
Ein zu niedriger Melatoninspiegel kann mit Schlafstörungen einhergehen. Mit zunehmendem Alter produziert der Körper weniger Melatonin, die durchschnittliche Schlafdauer nimmt ab und Schlafprobleme treten gehäuft auf. Auch bei Schichtarbeit und bei Fernreisen (Jet-Lag) kann der Melatoninhaushalt durch die Zeitumstellung gestört werden.Erholsamer Schlaf ist wichtig für ein funktionierendes Gedächtnis. Einer der Gründe dafür könnte der Einfluss von Melatonin auf den Hippokampus sein. Diese Region im Gehirn ist wichtig für das Lernen und Erinnern. Durch die Wirkung von Melatonin ist die neurophysiologische Grundlage von Lernen und Gedächtnis, die synaptische Plastizität, einem deutlichen Tag-Nacht-Rhythmus unterworfen.
Melatonin-Präparate
Situation in den USA
In den USA ist Melatonin seit 1994 frei verkäuflich und als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich. 1995 wurde in Kalifornien mehr Geld für Melatonin-Präparate als für Aspirin ausgegeben. Die Mittel werden aggressiv vermarktet und als „Wunderdroge“ angepriesen, u. a. mit folgenden angeblichen Heilwirkungen:- Stopp bzw. Verlangsamung des Alterns;
- Abfangen freier Radikale;
- Bekämpfen oder Vorbeugen von Krebs;
- Vermeidung von Arteriosklerose, Schlaganfällen, Herzinfarkten;
- Prophylaxe der Migräne;
- Anregung des Haarwuchses.
Das sind lediglich Effekte eines natürlichen Schlafrhythmus. Eine zusätzliche Melatoningabe könnte diesen höchstens unterstützen.
Im Gegensatz zu Medikamenten unterliegen Nahrungsergänzungsmittel vergleichsweise weniger strengen Auflagen durch die FDA. Medikamente müssen vor ihrer Zulassung ihre Unbedenklichkeit nachweisen, bei Nahrungsergänzungsmitteln ist die Beweispflicht umgekehrt.
Situation in Deutschland und der EU
In Deutschland, wo es keine entsprechenden Ausnahmeregelungen für Nahrungsergänzungsmittel gibt, ist Melatonin wegen des bislang fehlenden Unbedenklichkeitsnachweises nicht im Handel. Über das Internet und im Versandhandel sind Melatonin-Präparate jedoch nahezu beliebig erhältlich.Hinweise zur Melatonin-Einnahme
Melatoninpräparate sollten nur bei dauernder Schlaflosigkeit und unter Anleitung eines Facharztes (Neurologe) eingenommen werden. Selbstmedikation ist wenig sinnvoll und im ungünstigsten Fall sogar riskant. Einzelberichte beschreiben einen positiven Effekt von Melatonin in der Clusterkopfschmerz Prophylaxe Leitlinie Clusterkopfschmerz der Deutschen Gesellschaft für Neurologie.Die Dosis liegt bei circa 1 bis 3 Milligramm pro Tag. Ab dem Alter von 60 Jahren sollten 6 mg eingenommen werden. Melatonin darf nicht zusammen mit MAO-Hemmern eingesetzt werden.
Alternativen
Gerade bei Schlafproblemen kann man jedoch auch die Wirkung der natürlichen, körpereigenen Melatoninbildung nutzen:- Zum Einschlafen den Raum abdunkeln
- Um besser aus dem Bett zu kommen, das Licht anmachen. Man kann auch eine Lampe an eine Zeitschaltuhr anschließen und so einen geräuschlosen „Melatonin-Wecker“ bauen.
Melatonin-analoge Medikamente
Der Arzneistoff Agomelatin besitzt fast dieselbe chemische Struktur wie das Melatonin. Trotz der ernüchternden Resultate bisheriger Melatonin-Studien (s.u.) soll die Substanz 2006 oder 2007 von der EMEA als Antidepressivum bzw. mildes Sedativum zugelassen werden. Umfassende klinische Studien laufen an einigen deutschen Universitätskliniken.Wissenschaftliche Bewertung
Die dem Melatonin zugeschriebenen phantastischen Heilwirkungen – zeitweilig auch unter Medizinern populär – konnten trotz massenhaften Gebrauchs und nach ca. 2 Jahrzehnten intensiver Forschung nicht belegt werden.Im Februar 2006 kam eine große Metaanalyse aus 9 Studien mit 427 Betroffenen, die Melatonin als Schlafmittel untersucht hatten, zu einem klaren Befund: Es gibt keinen Nachweis dafür, dass Melatonin Schlafstörungen oder Jet-Lag wirksam beeinflusst. Es konnte weder die Wartezeit bis zum Einschlafen verkürzen noch die Schlafdauer deutlich verlängern. Die Studienergebnisse der University of Alberta in Edmonton, Kanada, die im British Medical Journal veröffentlicht wurden, ergaben, dass auch entsprechende Nebenwirkungen auftreten. So kann Melatonin die Wirksamkeit von Antithrombosemitteln und Antiepileptika beeinflussen. Eine kurzzeitige Melatonineinnahme (< 3 Monate) hat keine schädlichen Folgen.British Medical Journal: Efficacy and safety of exogenous melatonin for secondary sleep disorders and sleep disorders accompanying sleep restriction: meta-analysis. BMJ 2006;332:385-393. PMID 16473858
Siehe auch
Quellen
Literatur
- Arendt J, Touitou Y: Melatonin and the Pineal Gland: From Basic Science to Clinical Application
- Susan M. Webb, Manuel Puig-Domingo: Role of melatonin in health and disease. Clinical Endocrinology (1995) 42, 221-234.
- Arnold Hilgers, Inge Hoffmann: Melatonin. Mosaik Verlag, München 1996, ISBN 3-5761-0622-7
Weblinks
- www.infomed.org/pharma-kritik - Pharma Kritik
- www2.netdoktor.de - "Krebs: Melatonin bei Therapie vielversprechend"
- www.wissenschaft.de: Melatonin verändert den inneren Tag-Nacht-Rhythmus und hilft so Patienten mit Winterdepression - Bericht über eine Publikation im Wissenschaftsmagazin PNAS (2006)
- www.wissenschaft.de: Forscher finden das Schlafhormon Melatonin in Rotweintrauben - Bericht über eine Publikation im Wissenschaftsmagazin Journal of the Science of Food and Agriculture (2006)
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Benutzung dieses Bausteins
Dieser Baustein soll nur als Hinweis dafür dienen, dass Wikipedia nicht die Konsultation eines Arztes ersetzen kann. Er ist hingegen unangebracht bei rein beschreibenden Artikeln, z.B. Artikeln aus der Anatomie.Gesundheitshinweis
Diskussion der Autoren über den Artikel: Melatonin
hallo autor von:... Die Einnahme von Melatoninpräparaten sollte nur bei dauerhafter Schlaflosigkeit ... ich glaube das kann man so nicht sagen. mel ist auf keinen fall ein mittel zur behandlung von schlaflosigkeit. es ist ja auch in d nicht zugelassen, ausser im begrenzten fall eines heilversuchs. es kann eingesetzt werden (wenn alle kontraindikationen nicht zutreffen) bei bestimmten schlafstörungen, vielleicht bei dsps (delayed sleep phse syndrome).
gelöschter link melatonin - club
den link habe ich herausgenommen. wikipedia ist ja keine linksammlung, und links müssen besonders gute und zusätzliche informationen bringen um einfügbar zu sein. der melatoninclub link lieferte ausser eine gut gemachten grafik so gut wie keine zusatzinformationen, und verwies leider (so wie viele andere auch) auf die sehr unglücklichen angaben von pierpaoli. reiters angaben zur eigenschaft als "radikalenfänger" sind interessant, therapeutisch läßt sich der effekt nicht anwenden, denn dann müsste man von geburt an sehr hohe dosen am mel einnehmen, was sich aufgrund der nw verbietet. (störung der sexuellen entwicklung, schlafstörungen). es ist sowieso ein link der imho ein verkappter werbelink für die 3 vorgestellten bücher zum melatonin. warum verweisen die autoren nicht auf seriösere literatur (z.b. von frau arendt der old lady des melatonin) ? michael Redecke 13:39, 31. Okt 2005 (CET)Sperrung
Der Artikel ist wegen anhaltendem Weblinkspam vorübergehend gesperrt. Bei Bearbeitungswünschen bitte unter freischalten lassen. Hadhuey 10:27, 8. Nov 2005 (CET)
warum der Acibas-link mist ist
er enthält eine lange liste von ganz offensichtlichen fehlern, pov-ansichten und enthält eine regelrechte verschwörungstheorie. ist von jemanden geschrieben worden der keine ahnung vom thema hat. Der Acibas-link erfüllt nicht die mindestkriterien die die wp für externe links vorgibt. belege werden haupsächlich bei pierpaoli und regelson gesucht. pierpaoli ist durch seine fehlerhaften untersuchungen bekannt geworden. siehe dazu die kommentare die nach seinen artikeln erschienen sind. zitate acibas:- ...Die Zirbeldrüse "herrscht" während unseres ganzen Lebens über das gesamte endokrine Drüsensystem, das seinerseits Hormone produziert...
- ...Der wesentlichste Beitrag von Pierpaoli und Regelson scheint jedoch die Erkenntnis zu sein, dass die Zirbeldrüse mithilfe ihres Hormons Melatonin den Alterungsprozess steuert und die eigentliche, von der Wissenschaft lange gesuchte "Altersuhr" darstellt....
- ...Während unseres ganzen Lebens ist die Zirbeldrüse ein regelrechtes Kraftwerk, das eine enorme Energiemenge abgibt und alle anderen Körpersysteme steuert, einstellt und überwacht....
- ...Dabei wurde festgestellt, dass bereits Felder, wie sie von gewissen Haushaltsgeräten (Fernsehapparaten, Transformatoren, Mikrowellengeräten und Funktelefonen), sowie von Computern und Hochspannungsleitungen abgestrahlt werden, die Melatoninproduktion in der Zirbeldrüse dramatisch reduzieren können...
- ...Die Störung der normalen Zirbeldrüsenfunktion von "aussen" scheint die Alterung und den Verfall dieses Organs zu beschleunigen. Die sich daraus ergebenden negativen Folgeerscheinungen könnten eine Erklärung dafür sein, wieso gerade in den Industrieländern in den vergangenen dreissig Jahren bestimmte degenerative Krankheiten unverhältnismässig stark angestiegen sind (Immunschwächen, insbesondere im Bereich bestimmter Krebserkrankungen - Brustkrebs bei Frauen und Prostatakrebs bei Männern, Kreislauf- und Herzerkrankungen, Gefässerkrankungen, Arhtritis und andere rheumatische Erkrankungen, sowie auch Allergien, Schlafstörungen, Gedächtnisstörungen und andere "Alterserkrankungen")....
und dies ist eine reine verschwörungstheorie:
- ...Eine Erhöhung der mittleren Lebenserwartung um nur zehn Jahre würde die Altersvorsorgeeinrichtungen in den meisten europäischen Ländern in eine noch tiefere Krise stürzen, als sie es heute bereits sind. Man denke dabei nur an den jüngsten Bericht an den Schweizerischen Bundesrat zur AHV (Alters- und Hinterbliebenen-Vorsorge...
Redecke 00:52, 31. Dez 2005 (CET)
Zeiten für Auf- und Abbau, nötige Lichtstärke
Im Artikel steht, dass der Melatoninspiegel über das Licht gesteuert wird, wie schnell geschieht denn eine Änderung? Innerhalb von Minuten oder Stunden? Und wie hell oder dunkerl muss es denn sein um eine Wirkung zu erzielen? --Berthold Werner 13:32, 20. Mai 2006 (CEST)
Letzte Woche habe ich noch eine Fernsehsendunggesehen in der es auch darum ging. Da wurde von Versuchen bei VW mit Verstärkung der künstlichen Beleuchtung bei Nachtschichten experimentiert. Da wurde gesagt, dass man bei einer Erhöhung auf 1500 Lux, gegenüber 500 Lux, die Müdigkeit während der Nachtschichten verringern kann. Gibt's denn hier wirklich niemanden, der mehr darüber weis? --Berthold Werner 11:23, 28. Aug 2006 (CEST)
Die Einnahme von Melatonin als Schlafmittel ist unbefriedigend. Auf Grund kurzer Halbwertszeit ist die Wirkung bereits nach ca. 4 Stunden verflogen. Daher empfiehlt sich M. allenthalben als kurzfristiges Einschlaf,- nicht jedoch als Durchschlafmittel. Einer dauerhaften Einnahme steht zudem in Wege, daß so der Zirbeldrüse ihre Eigentätigkeit abtrainiert wird. --HorstTitus 23:17, 18. Okt. 2006 (CEST)
- das allerwichtigste ist aber dass es das melatonin in der regel nicht in der apotheke gibt. bitte keine empfehlungen hier für nicht (in deutschland) zugelassene medikamente oder arzneistoffe abgeben. Im ausnahmefall wird ein psychiater oder neurologe das dann verschreiben, wenn er es für angezeigt hält. Redecke 00:39, 19. Okt. 2006 (CEST)
Textstil
Die WP ist eine Enzyklopädie, und kein Spezialbuch für Mediziner. Wäre ganz nett, wenn der Text so umformuliert wird, dass er auch von Nicht-Medizinern verstanden wird. Augiasstallputzer
10:58, 26. Aug 2006 (CEST)
- hallo ! manche mathematischen artikel, oder artikel aus der theoretischen physik verstehe ich auch nicht oder nur zum teil. prinzipiell wird es immer artikel geben die für einen teil der wp-leser unverständlich bleiben. der jetzige artikel ist bereits ein artikel der auf med. laien rücksicht nimmt. ist es jetzt besser so ? welche sätze verstehst du nicht ? benutze bitte auch die wikilinks um dir fehlendes wissen anzueignen. gruss michael Redecke 15:07, 26. Aug 2006 (CEST)
